l karnityny

buuuu...ale co to za specjalna dieta do l-karnityny? zdradzi mi ktos? :)

[...] a takze : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058&forum_id=10&t_orig=8345&forum_title=Od%BFywianie&M=Fałsz&S=Prawda Chodzilo mi raczej o to ze dieta przy stosowaniiu L-karnityny niczym nie odbiega od prawidlowej diety odchudzajacej. A great flame follows a little spark

no brałem w sporych dawkach... HMB 15 tabsów dziennie z olimpu, 6 x l-karnityny forte plus dziennie , kreatyne 5 razy dziennie po 6,5g tej z trec'a zmieszaną z tauryną, a tribusteronu zalecają brać max po 2 , a brałem po 6 dziennie. I takim sposobem wyjdzie 500zł...

nie kupuj l-karnityny to wogole nie dziala.kup se lepiej jakiegos fat burnera np z treca termo fat...

Stosowanie l-karnityny ma sens jedynie przy dużych dawkach, jednak nie wpływa jakoś istotnie na przebieg redukcji. Zacznij od ułożenia diety z ujemnym bilansem kalorycznym (-300kcal) i wrzuć ją do oceny. Drugim krokiem powinno być rozpoczęcie ćwiczeń siłowych. A tutaj lektura: [...]

[...] sie do wzrostu beztłuszczowej masy ciała, a to samo pisze na opakowaniu BULKA (gainera 50% na 50%) Nie będą sie gryźć te suplementy jeśli dorzuce do gainera, spalacza,l-karnityny BCAA ?? Co byś polecił do redukcji w takim bądź razie. *** Cell pumpa [dokładnie to o czym rozmawialiśmy Zwiększa siłę - Kreatyna pomaga utrzymać stan anaboliczny - [...]

hiehie wtedy to już na czczo 100g l-karnityny, do tego koksy i zgon przed 30 :PP

Jakbym chciał zaczynać tak jak piszesz to bym nie zakładał tu tematu ;-). Dietę mam, aero jak będzie potrzeba też będzie. Ktoś jakieś konkrety? Supli jezeli chodzi o spalacze też jest milion, ale nie chcę brać l-karnityny ;-) Zmieniony przez - johnny_bb w dniu 2013-03-29 17:36:54

[...] do nas zaglądają. Robię tylko klatę i ręce(biceps, triceps, barki). Pleców trochę się boję, ale nie o tym jest ten temat. A kula to oczywiście z trenerem. A czy ta dawka l-karnityny nie jest czasem za duża? Wygląda na dosyć dużą;) Możecie mi jakieś niedrogie BCAA albo Karnitynę polecić? Jeśli można to w sklepie sfd, bo chcę was chociaż trochę [...]

[...] chcac zgubic troche "niepotrzebnej" masy stosowal cos takiego : rano: 1 tabletka Chromu (organicznego) 1 kawa przed treningiem (okolo 30-60 min): 6 tab l-karnityny (nutrend) + kawa ograniczyl tluszcze nasycone, zaczal sumiennie cwiczyc (czyt. regularnie do jego potrzeb , ale bez przesady) i jest zadowolony . [...]

Ja też mam pytanie do L-karnityny lecz firmy MLO 1000 mg. Jak mam ją brac bo na opakowaniu to troch epo omacku napisali - Sposób użycia: 1 taletka dziennie na pusty żołądek, najlepiej 60 min przez snem lub przed treningiem. To wkońcu kiedy??? Bo tu rozbierzności straszne. Ja zaczyna trening koło 13 i kończe po 20 (robie przy rozbiurce domu). Więc [...]

W USA nie robi sie juz prawie l-karnityny bo jest ona poprostu nieskuteczna tak jak np. vanadyl. 666

dzieki za odp... hca to ktory ze skladnikow?:) i jakie witaminy mam brac? a co do mojego pytania czy nie kupic osobno czystej l- karnityny i brac razem z tym.

[...] sie nie miec czasu na sniadanie chociaz zamierzam podczas tego cyklu oczywiscie zadbac o diete w 100%...ile gram ostrowii pic na noc? lepiej twarog zjesc na noc -a co do l karnityny to mysle zeby brac tylko w dni nietreningowe poniewaz bede wtedy robil trening aerobowy rowerek i brzuch co Wy na to?? mozesz przed treningiem silowym jak i [...]

Gdy brałem HMB cwiczyłem na siłowni. Efekty zobaczyłem już po około 3 tygodniach. Miałem dobry trening, dobrą diete a do tego HMB. Schudłem 4 kg, i zauważyłem przyrost siły. Teraz zależy mi tylko na tym aby spalic tłuszcz. Co do diety, kiedyś stosowałem. Sery, kefiry, czarny chleb, warzywa, prawie w ogóle ziemniaków i normalnego chleba i troche [...]

[...] zdrowe serducho to pewnie mozesz brac choc ja jestem zwolennikiem spokojniejszych redukcji(korzystniejsze dla zdrowia - mniejsze wahania wagi) i brania odpowiednich dla siebie spalaczy. tight i scorch wg mnie sa dla osob ktore chca sie wyzbyc opornego tluszczu. bo wieksze poklady łatwo spalic rowniez bez nich, lub korzystajac z l-karnityny np.

[...] odpowiedzi się właśnie spodziewałem :) Chyba po prostu zaczniemy wpieprzać jajka na surowo %-) Trudno, skoro niby nie trzeba i nie wolno, to nic na siłę. Wracając do l-karnityny - Opłaca się wypróbować, aby schudnąć w miarę szybko? Ponieważ ważę jakieś 68-70kg na około 175-178cm, i chciałbym spalić te 5kg, aby zwiększyć motywację do [...]

Dzięki za odpowiedź. To, co napisałem wystarczy, czy jeszcze warto coś dodać(zamiast tej L-karnityny)?

[...] np. jakieś fajne nowości, albo coś co chcielibyście mocniej promować itd. JAK DLA kobiet to najlepszym wyjściem byłoby coś na redukcję fatu, jakies spalacze, fat burnery, l-karnityny , nie wiem czy macie w ofercie hca/cla , do tego wysokobiałkowa odzywka, moze byc jakis antykatabolik (bcaa/glutamina), czy dietetyczne shake'i bo macie jak dobrze [...]

[...] czuję się dobrze (chyba nawet lepiej niż przed dietą) Na konkretny wysiłek raczej brak czasu - praca + powolne rozkręcanie własnego biznesu. Co polecacie zamiast hmb i l-karnityny ? Jutro zamierzam wybrać się do sklepu z odżywkami więc wszystkie uwagi będą dla mnie niezwykle cenne ponieważ najzwyczajniej w świecie się na tym nie znam :) [...]